jag o daniel har kört en övning som finns på youtube och som tar endast 8 min, VÄRT. det är alltså en magövning. jag har iaf fått jävlig träningsverk såeee, det verkar fungera. skit bra att göra en gång om dagen! + lite springande på det så blir det nice.
de där ska jag lätt testa, värt som fan ju! :D tack för tipset :D
SvaraRaderade där var skiiit bra! (y)
SvaraRaderaBör kombineras med någon typ av cardio träning, springa t.ex. för att få resultat, bara så ni vet tänkte ja :p
SvaraRadera